On est enceinte mais pas malade.
Alors on se bouge un minimum pour ne pas ressembler à une baleine !
Mais faire quoi sans brusquer bébé ??
Voici quelques activités toute en douceur pour les paresseuses comme moi :
AQUAGYM PRÉNATAL
L’atout principal de l’aquagym c’est de se sentir pour la première fois légère et libre de ses mouvements. On ne ressent plus de gêne. En clair on est relaxé et détendu !
– Piscine de GERLAND, 353 avenue Jean Jaurès LYON 69007
– Piscine de la DUCHERE, 4 avenue Andrei Sakharov 69009 LYON 9
– Piscine Jean MERMOZ, (uniquement l’été) 12 place André Latarget 69008 LYON
– Piscine du RHONE, (uniquement l’été) 8 quai Claude Bernard 69007 LYON
– Piscine AQUAVERT, 01 Chemine des Cytises 69340 FRANCHEVILLE
– Centre EBINA être et Bien-être, 1 Chemin des Vignes 69670 VAUGNERAY (contacter Isabelle Lamoste pour l’aquagym prénatal au 06.81.97.77.64)
– Piscine municipale de CHASSIEU, rue des sports 69680 CHASSIEU (contacter Sophie Carel pour la natation maternité au 06.65.16.95.21)
– Association Parentale BB ALO, 9 place Lazare Goujon 69100 VILLEURBANNE
GYM PRÉNATAL
La gym prénatale est une activité tout en douceur, spécialement conçue pour les femmes enceintes, à partir du premier trimestre de grossesse.
Planet Bambin collaborent avec des professionnels de la santé (sages femmes, ostéopathes…), des professionnels du sport et de la danse, pour élaborer des activités pré et postnatales à faire pendant la grossesse et après l’accouchement.
YOGA PRÉNATAL
Relaxant et apaisant, le yoga est une excellente méthode de préparation à l’accouchement. Soyons ZEN ! Stop aux hormones ! Et ca soulagera nos hommes aussi !
– LA BULLE YOGA, 29 Place Bellecour, 69002 Lyon
– YOGAOWL, 57 Rue Saint Maximin, 69003, LYON
– YOGAMA, 5 rue Justin GODART 69004 LYON
– ONLY YOGA, 5 rue St Claude – 69001 LYON
– YOGA LYON, cours individuels (Contacter Sabine Rabourdin 06 22 97 86 99)
– NATECIA, 22 ave. Rockfeller – 69008 LYON
– Centre EBINA, 1 Chemin des Vignes 69670 VAUGNERAY (contacter Isabelle Lamoste pour l’aquagym prénatal au 06.81.97.77.64)
– LE FIL DE SOI, Galerie de Fuveau 13710 FUVEAU
– AU FIL DU SOUFFLE, MJC de Villeurbanne 46 cours Jean Damidot 69100 VILLEURBANNE
Les Carnets de Victoire 
Merci pour l’article. Il y a également le nouveau studio Small Yoga Pilates pour des cours de prénatal et de postnatal 🙂
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