Votre rôle auprès de votre enfant TDAH

Voilà 1 an et demi que je n’ai pas écris sur le blog. Pourquoi ? Je n’en ai aucune idée .. moins l’envie d’écrire il y a des phases ainsi. Depuis la création en 2014 c’est ma plus longue pause et pourtant vous êtes 800 visiteurs chaque mois à lire mes articles !!!

C’est la semaine de l’éducation spéciale, de l’autisme, du tdah … J’ai déjà abordé le sujet ici car ça nous concerne dans notre famille. Ma fille, mon fils et moi même ayant été détecté TDAH.

Considéré comme un handicap cognitif et reconnu par la MDPH on entend de plus en plus le terme TDAH. Je ne reviendrais pas sur la définition l’ayant déjà abordé auparavant. Pour ma part je le vis assez bien mais c’est parfois compliqué pour moi. Je suis dans la lune, je perds constamment mes affaires, j’ai du mal à me concentrer et bien d’autres symptômes. Dans notre famille on doit s’appeler 3 fois avant que l’autre comprenne qu’on l’interpelle car on est dans nos pensées. J’aurai des milliers d’anecdotes à raconter comme partir en voiture avec ses clés de maison sur le toit de la voiture, se renverser son café …. bref vous l’aurez compris le tdah est souvent étourdi.

Les points positifs du TDAH :

– Imagination – Créativité
– Curiosité
– Intuitivité

– Enthousiasme
– Spontanéité
– Ténacité
– Hypersensibilit

Mes enfants ont un tdah assez léger mais c’est parfois difficile pour eux d’attendre leur tour, de gérer leurs émotions, se concentrer sur les devoirs.

Pour les accompagner nous avons mis plusieurs choses en place ;

• Informer les enseignants. Des aménagements sont souvent à prévoir. Par exemple mes enfants sont placés devant le tableau pour éviter toute source de distraction. La mise en place d’un PAP est possible.
• Communiquer sur le TDAH il est important qu’ils en connaissent la définition.
• Croyez en votre enfant. Ils ont tendance à se dévaloriser. C’est primordial de leur donner confiance en eux.
• Mettre en place des routines. Les enfants tdah ont besoin de règles et de structures.
• Encouragez les sur leur créativité. Ces enfants ont un grand besoin d’originalités.
• Privilégier la psychologie TCC sur les troubles comportementaux cognitifs ou suivi neuropsychologique qui sont très aidant sur le tdah.

• Un avis pédiatrique spécialisé est conseillé afin d’envisager les meilleures suites thérapeutiques.
• Traitement par compléments alimentaires possible pour le TDAH : HYPERKID, Oméga 3 et Magnésium.
• Traitement par Fleurs de Bach possible.
• Si problèmes d’endormissement : Mélatonine.
• Pour éviter que les parents s’énervent et crient
  • Utilisation de phrases courtes (donner des consignes par « mots clés »)Capter son regard avant de lui parlerLui demander de reformulerAnticiper (utilisation d’un Timer)Pour redonner confiance en son enfantLui répéter les consignesLe valoriser à chaque réussite même si les exigences paraissent simplesSe focaliser sur les activités quotidiennes importantesDiminuer le niveau d’exigences sur les choses « moins importantes »Valoriser (utilisation d’un bocal à billes pour signifier chaque effort ou d’un système de smileys)Préférez signifier les réussites et ne pas signifier les échecs (pas de smileys rouges par exemple)

• Mettre en place des rituels du matin et du soir avec support imagé
• Diminuer le niveau d’exigences sur les choses « moins importantes »

• Pour les devoirs
  • Les devoirs : 10 min en CP, 15 min en CE1 et jusqu’à 20 min grand max en CE2.
  • Laisser l’enfant gigoter s’il en a besoin (coussin à picots, fidgets, ballon de psychomotricité…).
  • Ne pas faire les devoirs dans une pièce bruyante (frères et sœurs qui jouent à côté, écran allumé…).
  • Utiliser un Timer (sessions de 10 min avec mini pause de 2 min entre chaque Timer – le temps de boire uncoup par exemple).
  • Préparer le matériel nécessaire avant que l’enfant commence ses devoirs (le temps de devoirs est un tempsde travail et non d’organisation du matériel). Tout le matériel nécessaire doit être à portée de main etseulement le matériel nécessaire.
  • Envisager une trousse spéciale devoirs.
  • Commencer par les exercices les plus coûteux attentionnellement.
  • Valoriser pour les efforts faits par l’enfant (et non la réussite des exercices) : lui imprimer un coloriage, luiréparer une collection d’autocollants…

En conclusion le TDAH n’est pas une maladie certes un handicap mais qui peut devenir un vrai potentiel. Accompagner son enfant est primordial afin qu’il acquiert une vraie confiance en soi. Pour ma part je favorise la nature, le sport, les animaux, l’approche thérapeutique pour les canaliser, et les aider à se sentir bien.

Et vous qu’avez vous mis en place pour votre enfant TDAH ?